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24.11.2020 | 歴史

自分らしく生きる3ステップ : ー自分の人生は自分で選択するー

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発行元 OKADA .

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    商品基本情報

    • 著者:  三上 未央
    • 発売日:  2017年11月02日
    • 出版社:  三上未央
    • 商品番号:  1230001984873
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    もしも、たった3つのステップを踏むだけで、その心をガチガチに固めているブロックが外れて

    しかも、実際に現実を動かせるようになるとしたら…


    あなたはどうしますか?


    初めまして、三上未央です。


    こちらのワークブックは、これまで一歩が出なかった人も、


    自宅にいながら。


    電車に乗りながら。


    カフェでコーヒーを飲みながら。


    誰でも好きな場所で好きなときに実践できる。そんなワークブックになっています。


    メディアコンサルタントとして、全ての人が自分本来の魅力に気付き、自分を大切に豊かに生きる!

    そのお手伝いをする事が、わたしの使命です。


    始めてみたいことはあるけれど、どうしても今一歩踏み出せない。

    そんなもどかしい思いを抱いているあなたへ、誰でも気楽に一歩踏み出す勇気を手に入れてもらえたら!


    その思いから本書を書きました。


    いまあなたには、こんな悩みや不満、ありませんか?


    ・せっかくの休みは一人ぼっちの部屋でドラマや映画やネットで時間を潰している。

    ・自分のしてきたこと、自分の考え、これからしていくことを自分で認めてあげたいし人にも認められたい。

    ・言われるままのことを処理するだけじゃなく、もっと自発性のある仕事をして充足感を味わいたい。

    ・心に負った大きな傷。もう騙されたくない。

    ・今の彼との関係を清算するか新たに再スタートするのかはっきりしたい。

    ・嫌なものは嫌、嬉しいことは嬉しいと、ちゃんと伝えられる人になりたい。


    自分の本当の気持ちって、なかなか自覚をするのが怖いものです。

    下手したら、気付いてないことにすら気付こうとしなかったり。


    セッションをしていても、よくいらっしゃるんです。

    そろそろ気付くかな?ほらそこだよ!もう気付いてるよね?

    というところまで来ても、結局また目を瞑ってしまったり…。


    だけどこのまま自分の本当の気持ちに気付こうとしないで目を瞑ったままだったら?

    今のままの職場でいたたまれない人間関係の中、信頼できる人とも出会えずにずーっと孤独にさいなまれるとしたら?


    そんなの悲しすぎますよね!

    子どもの頃に描いた未来の自分、そんな姿じゃないですよね。


    自分の今の姿、本当は自分じゃないって自分が一番わかっているはずです。


    でもそんなもどかしい気持ち、わたしもよくわかるんですよね。

    感情を直視するのは怖いし不安だし、そして少し面倒だから。


    今ある気持ちを見つめたとき、何が起こる?

    気付きたくなくて封印してた気持ち、認めたらどうなっちゃう?


    恐怖とは、どんなことが起きるかわからないから覚えるものです。

    本ワークブックでは、


    (1)不安や悲しみやモヤモヤしている心のブロックを外して


    (2)本当は一体どうしたいのか?自分の本心を知って


    (3)現実的に行動に移す!


    というところまで具体的に公開しています。


    ですからこちらのステップを読んで実行することで、なにか予想外のことが起きても、最速で心をフラットにする方法が手に入るんですね。


    それどころか、凹んだりモヤモヤして思考や行動が止まりそうになっても、すぐに次に何をすればいいのか?

    実際に次の行動を自分で選択する力が身につくんです。


    ぜひ紙とペンを片手にワークを進めていってくださいね!

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