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18.11.2020 | 歴史

老けない人は腹七分め

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    商品基本情報

    • 著者:  古家大祐
    • シリーズ名:  老けない人は腹七分め
    • 発売日:  2019年02月15日
    • 出版社:  マガジンハウス
    • 商品番号:  4914907700001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    話題のサーチュイン遺伝子を

    目覚めさせて老化をストップ!


    肌ツヤや髪、血管、内臓の若さを司る、若返り遺伝子・サーチュイン。多くのメディアで取り上げられる遺伝子ですが、誰もが持っているのに活かしてない人が多いんです。眠っているサーチュインのスイッチをオンにして、老化をストップさせるにはどうしたらいいか。たとえば…、その“ひと口”を我慢して、カロリーを75%に/昼は満腹OK。カロリーは1日のうちで帳尻を/野菜から食べると老化にブレーキが/バラ肉を肩ロースに。食材を変えてカロリーカット/2駅歩けばサーチュインはオンに…などなど、“年をとらない!しかもヤセる!”生活テクニックを、最前線の研究者が一挙公開します!

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