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13.11.2020 | 歴史

「書く」習慣で脳は本気になる

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発行元 メンタリストDaiGo .

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    商品基本情報

    • 著者:  茂木健一郎
    • 発売日:  2020年10月21日
    • 出版社:  廣済堂出版
    • 商品番号:  5591232271430
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    かなえたい目標があり、実現のためになすべきこともわかっているのに、

    なぜかエンジンがかからない。

    そんなときの特効薬が「書くこと」です。

    書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、

    脳が本気モードに変わります。

    ステップアップに努力は不可欠ですが、

    必要な努力とムダな努力があります。

    最新脳科学の知見をもとに、

    よけいな回り道をせずに理想の未来に1日でも早く近づく方法をアドバイスします。


    ●本気になるかどうかは「前頭葉」が決める

    ●脳は確実性と不確実性のバランスを求める

    ●記録とは「メタ認知」を働かせること

    ●人間の無意識は可能性を秘めた宝の山

    ●無意識は言葉にするとコントロールできる

    ●書くと脳の外に「固定点」ができる

    ●書かれた未来を脳はいまの現実として認識する

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