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22.11.2020 | 歴史

親切は脳に効く

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発行元 山田知生 .

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    商品基本情報

    • 著者:  デイビッド・ハミルトン
    • 訳者:  堀内久美子
    • 発売日:  2018年06月08日
    • 出版社:  サンマーク出版
    • 商品番号:  4704763136121
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ベストセラー作家で精神科医の樺沢紫苑氏、絶賛!

    「読むと、猛烈に親切がしたくなる!」


    人にやさしくすれば、めぐりめぐって自分にいいことがかえってくるーー。


    こんな意味の「情けは人のためならず」ということわざがありますが、

    実は、これは科学的に見ても正しかったことがわかりました!


    誰かに親切にするとき、見返りを期待しているわけではなくても、

    いい意味での「副作用」が得られると著者はいいます。


    親切は、親切にした相手だけではなく本人にも幸福感をもたらし、

    心臓と血管の健康によく、アンチエイジングにもなる。

    そして人間関係を改善し、「波及効果」によってさらなる親切を生むというのです。


    このように親切が心と体、そして人間関係にいいのは、

    親切によって脳内幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されるから。


    本書では、スコットランド出身の有機化学博士が、

    「親切の五つの副作用」とそれが起こる科学的なメカニズム、

    親切とオキシトシンとの関係、オキシトシンの増やし方などについて、

    最新の心理学、医学、生理学、社会学の研究結果を引用しながら

    わかりやすく解説します。


    さらに、巻末には今すぐに取り入れられる

    「自分でできる五十の親切な行為リスト」もまとめられています。


    あなたも早速親切をしてみて、その副作用を味わってみませんか?


    *目次より


    第一の副作用ーー親切は、幸せをもたらす

    第二の副作用ーー親切は、心臓と血管を強くする

    第三の副作用ーー親切は、老化を遅らせる

    第四の副作用ーー親切は、人間関係をよくする

    第五の副作用ーー親切は、伝染する

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