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24.11.2020 | 歴史

実践・プレッシャー管理のセオリー ビジネスパーソン必修 メンタル・タフネス強化のセルフコーチング術

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発行元 伊藤 羊一 .

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    商品基本情報

    • 著者:  高杉尚孝
    • 発売日:  2014年02月24日
    • 出版社:  NHK出版
    • 商品番号:  4470111990000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    だれでも打たれ強くなれる!

    プレッシャーに屈しないための画期的な指南書

    長引く不況の中で、多くの企業は国内外の競争の波に翻弄されています。そこで働く人たちも、否応なしに業務上のプレッシャーにさらされています。本書は、具体例を挙げながら、プレッシャーをいかに軽減・回避していくかを分かりやすく解説した「プレッシャー管理」の指南書です。


    ■目次

    はじめに なぜ今、メンタル・タフネスの強化なのか

    総論 メンタル・タフネスの本質

    第1部 理論編

     悪い思考を特定する/悪い思考を論駁する/良い思考を発見する/良いマイナス感情と前向きな行動を選択す

    第2部 実践編

     怒りを乗り越える/罪悪感を払拭する/不安を克服する/落ち込みを回避する

    あとがき

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