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17.11.2020 | 歴史

若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓

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発行元 若杉友子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  若杉友子
    • 発売日:  2016年04月22日
    • 出版社:  主婦と生活社
    • 商品番号:  9784391148398
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    生涯病気知らずの体を作るための食と心構えを伝える一冊!

    健康で幸せに暮らせる体にいい62の教え。


    【内容】

    第1章|体の巻

    ・頭寒足熱医者いらず

    ・体の中心、ヘソを大事にしなさい

    ・口に極楽、腹地獄

    ・治すのではない。治る

    ・腹八分目で医者いらず、腹六分目で医者知らず

    ・一汁一菜で「自分で治る力」が宿る

    ・薬を出さない医者が上等な医者

    ・腸の腑の空洞に肉が入って「腐る」

    ・大便と小便は、体からの大きな便りと小さな便り

    ・便秘には塩気のある水分をとれ

    ほか

    第2章|食の巻

    ・人に良いと書いて「食」

    ・米を斗ではかっておさめる理。それが料理

    ・白米をならべると粕

    ・土鍋は土と水と火で作った炎の釜

    ・医者に金を払うより味噌屋に払え

    ・調味料はケチるな

    ほか

    第3章|自然の巻

    第4章|陰陽の巻

    第5章|心の巻

    第6章|命の巻

    格言レシピ(全32種)


    【著者紹介】若杉友子(わかすぎともこ)

    マクロビオティックの創始者、桜沢如一の著書に出会いカルチャーショックを受け30年以上にわたり食養を学び実践している。京都・綾部で身土不二という日本の伝統と言われる、昔の生活さながらの自給自足の暮らしを20年間続け、2015年夏に生まれ故郷である、大分に引っ越す。79歳になった現在も、料理教室や講演会で日本国中を駆け巡っており、各会場はいつも大盛況。日本人にとっての正しい食事「食養」で健康的な体を取り戻すことを伝えている。

    1937年生まれ。

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